こんにちわ〜!!
ここにかいてあった項目、できることから少しずつ
やってみようかなぁと思います
私もあまり丈夫ではないので、年いってからの自分の健康って
ものすごーーく不安だったり・・・
今からではもう遅い??かもしれないけど(笑
がんばってみようかなぁ♪

今からでは遅いなんてことはありませんよー（笑）

ここに書いてあることは皆さん普段からやっていることなのかもしれないけれど、ちょっと意識しながら生活していくといいのかな〜なんて思ったりします。

私は運動不足になりがちなので４、5あたりを頑張りたいな〜。
男の方たちには８を心がけてほしいですよね！

ekoekoさん、今年もどうぞよろしくね（*＾-＾*）/~

全てにおいて、当てはまることばかりですね。^_^;

これからも元気で健やかに暮らすには、まず健康ですね。あんまり体調がよくないと心も一緒になえてしまうほうなので、とにかく栄養、睡眠、運動、休息ですね。

少しでも、そういう生活に近づけるようにしなくては。

今年もよろしくお願いします。

本当にそうですねえ〜。
私はとにかく運動したいと思っているのですが、中々継続的な時間をみつけることができません（いいわけかもしれませんが・・・）。
それから最近は歯の大切さも感じています。。「歯」は「財産」だと痛切に感じます。年取ってから口元が汚いのは嫌ですので、熱心に歯磨きにいそしんでおります。「歯フェチ、歯フェチ・・」と呟きながら日夜お手入れに励んでいまーす（* ＾＾*；）

いつまでも健康で楽しくブログやりたいですね。
こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします！